Kaj je hipnoza?
Hipnoza (starogrški hypnos (υπνος), "spanje") je več tisoč let star način za dosego spremenjenega stanje zavesti med budnim stanjem in spancem. Za to stanje je značilno začasno povečje pozornosti in dovzetnosti, povečanje zmogljivosti misli in globoke sprostitve. To spremenjeno stanje zavesti se lahko imenuje tudi trans.

Hipnoza je pridobila na pomenu in spoštovanju predvsem v zadnjih nekaj desetletjih, predvsem v medicini (npr. nadomestilo za anestezijo, zdravljenje fobije, lajšanje bolečin, povečanje zmogljivosti / koncentracija, izboljšanje spomina moči, in se soočiti s stresom).
Hipnoza je medtem postala z uradno znanostjo odobrena in učinkovita metoda in s tem dobila svoje lasten prostor v psihoterapiji in psihiatriji. Terapevtska uporaba hipnoze se imenuje hipnoterapija.

V hipnotičen stanju je pozornost usmerjena na določeno zadevo (poglobljeno koncentracijo), ob kateri oseba bolj ali manj izgubi občutek o lastnem okolju. Oseba se obrne navznoter in se osredotoča na lastno telo. Hkrati zaobidemo analitičen, kritičen in racionalen um (zavest), tako da bi dosegli človekovo podzavest (t.i. Resnično moč človeka, ki nas motivira in usmerja), njegove čustva, vseživljenjske spomine, itd.

V tem stanju smo sposobni razumeti odnose v našem lastnem obnašanju, pridobiti nadzor nad avtonomni živčnim sistemom, in podoživeti spomine iz preteklosti v tem življenju (ali preteklih življenj), kot da so se zgodili včeraj. Poleg tega globoko „trance“ stanje omogoča dostop do super-zavesti in s tem, do dušnih spominov iz preteklih in posmrtnih življenj (duhovno hipnoza).

Hipnotizirana oseba je fizično zelo sproščena, vendar psihično zelo koncentrirana, pozorna in dovzetna. Odvisno od globine transa, hipnotiziran oseba izgubi občutek za čas in prostor, blokira okolico in uživa v enostavnosti uma in notranjega miru.

Pravzaprav je hipnoza (lažja) naravno stanje našega duha, ki pa nikakor ni enako stanju "spanja". Kadarkoli naredimo nekaj samodejno, smo v hipnozi podobnem stanju, podobno kot na primer pri gledanju televizije, tik pred spanjem, pogosto pa med vožnjo z avtomobilom (včasih smo se sprašujete, kako smo prišli do cilja). Kljub temu je podzavestni um zelo odziven in dovzeten v tem stanju.

Kako lahko hipnoza pomaga?

Hipnoza sama ne more pomagati pri reševanju težav, saj opisuje samo sproščeno stanje s spremembami vzorcev v možganskih valovih. Bolj pomembne so tehnike, ki se lahko uporabljajo za pomoč osebi.

Zdravniki in znanstveniki potrjujejo, da ima do 80 odstotkov vseh bolezni psihične izvore. Medsebojno povezavo med telesom, dušo in duhom potrjujejo tudi znanstveniki, hipno terapija pa je ena od ved, ki združuje vse aspekte v enega.  

Jedro hipno terapijo je iskanje vzroka za težavo. Hipno terapija velja za učinkovit način za pomoč ljudem pri doseganju svojih ciljev in zdravljenje svojih bolezni. Hkrati se hipno terapijo lahko uporablja bodisi samostojno ali v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja, da bi hitreje dosegli lajšanje bolečine, svobodo simptomov ali celo ozdravitve, saj je podzavestni um vključen (ali celo ključen) v proces okrevanja.

Hipnoterapija izkoristi velike potenciale za osebo, ki se običajno ne upoštevajo v drugih metodah zdravljenja: Vi zavedno ali nezavedno spoznate rešitve za svoje težave. Pri tem vas hipno terapevt podpira pri iskanju odgovorov znotraj sebe.

Ali se bom spomnil vse, kar se je zgodilo v hiponozi?

Splošno pravilo je: Da, vedno imate popoln nadzor nad tem, kaj se zgodi med hipnozo.  Verjetno se boste sposobni spomniti vsega, kar se je zgodilo in kaj ste doživeli med terapijo.

Poleg tega boste prejeli digitalni avdio posnetek svoje terapije, tako da lahko prinesli vsako podrobnost svojega zasedanja nazaj v spomin kadarkoli boste želeli.